NAJNIŻSZE CENY
ZAOSZCZĘDŹ DO 60%
BEZPŁATNA DOSTAWA
ZAMÓWIENIA POWYŻEJ 200 ZŁ
ZAUFANIE
PRZEJRZYSTOŚĆ, PRZETESTOWANIE
NAJWIĘKSZY ZAKRES
1,200+ PRODUKTÓW

Truskawkowe Gofry Białkowe

Przyłącz się do konwersacji

Szukasz przepisu, który sprawi, że zwiększysz spożycie białka w ciągu dnia? The Muscle Bakery zaserwowała nam te truskawkowe gofry białkowe z zawartością ponad 45 g białka na 2 porcje. Przygotuj je za pomocą gofrownicy i delektuj się smakowitym wzrostem mięśni 😛

INSTRUKCJA:

  1. Dodaj wszystkie składniki do blendera i blenduj, aż uzyskasz gęstą, ale gładką konsystencję przypominającą masę na ciasto.
  2. Gofrownicę rozgrzej zgodnie z instrukcją, używając sprayu przed rozgrzaniem.
  3. Gdy gofrownica będzie już rozgrzana, wlej ciasto i piecz odpowiednio z instrukcją.

Z przepisu powstają 4 duże gofry.

Nasze gofry dodatkowo polaliśmy syropem waniliowym zero kalorii oraz posypaliśmy posiekanym batonem proteinowym – pycha!

Nie wspominając o tym, że poczujesz się po nich naprawdę syto!

WYPRÓBUJ GOFRY Z NASZEGO PRZEPISU!

Wypróbuj przepis! Opublikuj zdjęcie swoich gofrów na FacebookTwitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bulkbakes

Spróbuj produktów

WARTOŚCI ODŻYWCZE

(2 duże gofry z syropem zero kalorii)

Kalorie – 380

Białko – 47.8g

Węglowodany – 33.1g

Tłuszcze – 5.8g

Autor: The Muscle Bakery

Składniki

1 kubek płatków owsianych

1 kubek jogurtu greckiego 0% tłuszczu

¼ kubka mleka migdałowego – niesłodzonego

1 miarka Kompletnej Diety Białkowej ADVANCED – truskawka

1 miarka Kazeiny Micelarnej – truskawka

białek jaj

niskokaloryczny olej kokosowy w sprayu

Uwaga: będziesz potrzebować gofrownicy.