NAJNIŻSZE CENY
ZAOSZCZĘDŹ DO 60%
BEZPŁATNA DOSTAWA
ZAMÓWIENIA POWYŻEJ 200 ZŁ
ZAUFANIE
PRZEJRZYSTOŚĆ, PRZETESTOWANIE
NAJWIĘKSZY ZAKRES
1,200+ PRODUKTÓW

Sycący Wegański Burger

Przyłącz się do konwersacji

Ten sycący wegański burger jest pełen białka – 18 g. Idealny do zjedzenia samodzielnie lub ułożony w wysoką wieżę, aż do nieba, ze wszystkimi ulubionymi dodatkami.

INSTRUKCJA

1.) Wymieszaj soczewicę ze wszystkimi mokrymi składnikami oraz siemieniem lnianym i wlej do blendera, ustawiając go na wysoką prędkość, następnie przelej miksturę do miski.

2.) Dodaj pozostałe składniki cały czas mieszając, aż uzyskasz odpowiednią do formowania konsystencję. Jeśli masa jest zbyt lejąca dodaj więcej suchych składników lub więcej mokrych, jeżeli jest zbyt sucha.

3.) Uformuj 6 masywnych burgerów lub 8-10 mniejszych kawałków.

4.) Możesz przechowywać je w lodówce lub zamrozić na później.

5.) Aby je przyrządzić, podgrzej 1 łyżeczkę oleju kokosowego na nieprzywierającej patelni, na średnim ogniu. Zaczekaj, aż olej się nagrzeje, zanim je na niej położysz.

6.) Doprowadź do skwierczenia i potrzymaj na patelni przez kilka minut na każdej stronie, a następnie podaj je tak jak lubisz.

Nasze burgery podaliśmy z bezglutenowymi bułkami burgerowymi, plastrami sera wegańskiego, sałatą, pomidorem i oczywiście … smażoną cebulą.

Jak podasz swoje hamburgery wegańskie?

BĄDŹ KREATYWNY!

Wypróbuj nasz przepis! Opublikuj zdjęcie swojego dania na FacebookTwitter or Instagram @bulkpowders_pl #bulkbakes

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

Kalorie: 240

Białko: 18g

Węglowodany: 36.8g

Tłuszcz: 4.4g

Autor: The Muscle Bakery

Składniki

1 puszka/400 g soczewicy (ugotowanej)

1 łyżeczka soku z cytryny

2 łyżka sosu BBQ

0.5 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżka wędzonej papryki

1 łyżka przypraw BBQ

0.5 łyżki granulowanego czosnku

1/2 kubka drożdży odżywczych

1 „jajko” z siemienia lnianego (1 łyżka siemienia lnianego + 3 łyżki wody)

szczypta soli

20 g mąki z ciecierzycy

150 g bezglutenowych płatków owsianych

1 miarka (25 g) białka grochu