NAJNIŻSZE CENY
ZAOSZCZĘDŹ DO 60%
BEZPŁATNA DOSTAWA
ZAMÓWIENIA POWYŻEJ 200 ZŁ
ZAUFANIE
PRZEJRZYSTOŚĆ, PRZETESTOWANIE
NAJWIĘKSZY ZAKRES
1,200+ PRODUKTÓW

Dieta i Odżywianie

  • Fasolka na toście

    Korzystając z naszych Nasion Chia, Białek Jaj w Płynie i Mąki Kokosowej, możesz przygotować szybki i pożywny posiłek, odstaw na bok chleb ze sklepu i przygotuj własny flatbread – Fasola na Tosty! Każdy kawałek domowego chleba (flatbread) dostarcza ponad 12 g białka i zaledwie 135 kalorii. Jeśli mamy mały budżet, nie musi to wcale oznaczać […]

  • CrossFit i odpowiednia suplementacja

    Niezależnie od tego czy jesteś bezwarunkowym fanatykiem WOD, zawodnikiem czy po prostu ćwiczysz dla przyjemności, jeśli trenujesz regularnie w boxie wiesz, że zwątpienie i/lub brak wydajności nie są rzadkością. Podobnie jak w wielu innych sportach (szczególnie tych związanych z siła i energią). Wiele suplementów może zostać dodanych do diety crossfitowca, aby go wspomagać. Przed treningiem: […]

  • Zdrowy Makaron Serowy

    Naciesz oczy patrząc na tą przepyszną recepturę Zdrowego Makaronu Serowego, gdzie nasze Płynne Białka Jaj zostały wykorzystane jako jeden ze składników. My już wiemy co będziemy jeść wieczorem… A Ty? INSTRUKCJA: 1.) Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C. 2.) W dzbanek do mierzenia wlej jogurt z jajkami i roztrzep, dodaj ½ mozzarelli i ½ oregano, […]

  • Odchudzający Koktajl z Arbuzem

    Na błyskawiczne zakończenie wakacji – przepis na koktajl z arbuzem od Bazyliowy Mus. Jeszcze wczoraj był upał, opalanko, słonko, pot spływający po plecach, a dziś już prawie jesień, długi rękaw i kocyk na balkonie, co by nie marznąć podczas pisania. Niech ten koktajl przypomina o wszystkim, co najlepsze wydarzyło się w ostatnich miesiącach i doda siły, […]

  • Macaroons o Smaku Bezy Cytrynowej – ciasteczka makaroniki

    Do przygotowania Macaroons o Smaku Bezy Cytrynowej potrzebujemy tylko małej listy składników. Niektórzy uważają, że smakują one jak tęcza, inni że jak najlepsze ciasteczka o smaku bezy cytrynowej. Kto chciałby znaleźć garnek złota na końcu tęczy, kiedy zamiast tego może znaleźć te wyśmienite złote ciasteczka. Przygotuj je! INSTRUKCJA:  1.) Rozgrzej piekarnik do 180C. 2.) Połącz […]

  • Odżywianie i Trening Idą Ze Sobą w Parze

    Ponad połowa roku za nami. Jak się mają Wasze postanowienia noworoczne? Jeśli jest to czas, aby jeszcze raz się na nich skupić, czytaj dalej. Mamy na to kilka pomysłów. Jeśli Twoją drogą ustaloną na początek 2015 roku była budowa mięśni oraz zwiększenie wydajności, ale zostało to zachwiane, teraz jest świetny czas, aby skupić się na […]

  • Białkowe Ciasteczka VitaFiber

    Ubierz fartuch i zabierz się za pieczenie pysznych ciasteczek białkowych o niskiej kaloryczności z Twoim ulubionym smakiem białka serwatkowego od BULK POWDERS™ oraz wybranymi dodatkami. INSTRUKCJA  1.) Wsyp Proszek VitaFiber™ do małego garnka ustawionego na małym ogniu. 2.) Dodaj 30ml wody i zacznij ubijać mieszankę do jej połączenia. 3.) Mieszaj aż do uzyskania klarownego syropu. […]

  • Białka Po Treningu Dla Kobiet

    Często spotykam się z kobietami, które po prostu nie widzą rezultatów jakich oczekują. Spędzają godziny na siłowni robiąc czy to ćwiczenia wytrzymałościowe, czy cardio i nie są zadowolone z postępów. W dziewięciu na dziesięć takich przypadków sprowadza się to do ich odżywiania, a w szczególności do tego co spożywają po treningu. Wydaje się, że niechęć […]

  • Czym są Mieszanki Białkowe?

    Nie wszystkie białka są takie same, tak jak cele sprawnościowe i zdrowotne różnią się od siebie. Oznacza to, że czasami ciężko jest wybrać odpowiedni suplement białkowy z tak wielu dostępnych na rynku. Nasz najbardziej popularny suplement białkowy, Białko Serwatkowe (WPC)™, to właśnie to. Jest czysty; i jeśli tak wolisz nie mieszany. CO TO OZNACZA? To czysty […]

  • Kilka Prostych Zasad na Solidny Six-pack (sześciopak)

    Ponieważ mamy okres letni, nasze myśli kierują się w stronę najbardziej imponującej części naszego ciała… widocznego abs. Oto 6 rzeczy, których potrzebujesz, aby uzyskać six-pack, abs. WŁAŚCIWE ODŻYWIANIE.  Przede wszystkim upewnij się, że Twoja dieta jest prawidłowa. Potrzebujesz mnóstwo dobrej jakościowo żywności: źródła dobrej jakości chudego białka (mięsa, ryb, owoców morza, drobiu, jajek i nabiału), […]