NAJNIŻSZE CENY
ZAOSZCZĘDŹ DO 60%
BEZPŁATNA DOSTAWA
ZAMÓWIENIA POWYŻEJ 200 ZŁ
ZAUFANIE
PRZEJRZYSTOŚĆ, PRZETESTOWANIE
NAJWIĘKSZY ZAKRES
1,200+ PRODUKTÓW

Dieta i Odżywianie

  • Podstawowa Suplementacja W Sportach Walki

    Ostatnimi czasy oprócz kulturystyki prym wiodą sporty walki. Od czego zacząć, żeby nasze treningi przynosiły rezultaty oraz aby zbyt szybko nie dopadło nas tzw. „wypalenie” czy „przetrenowanie”. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze u trenujących sztuki walki, jest znacznie inne niż u kulturystów. Główny nacisk kładzie się na poprawę swojej siły oraz wydolności, a znaczniej mniejszy na […]

  • Fit Pierniczki

    Święta już za pasem, szykuję się mega uczta… ciasta, bigos, sałatka itd. A Ty jesteś na diecie? Mam dla Ciebie rozwiązanie, polecam spróbować przepisu na super szybkie Fit Pierniczki 🙂 ! INSTRUKCJA: 1.) Mieszamy składniki suche. 2.) Dodajemy do nich składniki mokre i ponownie mieszamy na gładką masę. Jeśli ciasto jest za suche dodajemy odrobinkę mleka roślinnego, […]

  • Jak Wytrwać W Postanowieniach Noworocznych

    Nowy rok – nowa ja! Brzmi znajomo 🙂 ? Chyba każdy z nas przez to przechodził. Jakie postanowienia noworoczne sobie postawić, aby w nich wytrwać? Od czego właściwie zacząć i na ile sobie pozwolić, żeby się nie zrazić. Chciałabym wam przedstawić 10 elementów, dzięki którym, wytrwanie w swoich fit postanowieniach noworocznych będzie znacznie łatwiejsze 🙂 […]

  • Świąteczne Batony Proteinowe z Cukierkową Posypką

    Wpraw się w świąteczny nastrój z proteinowymi przekąskami już teraz, wypróbuj nasze Świąteczne Batony Proteinowe z Cukierkową Posypką. INSTRUKCJA:  1.) W misce wymieszaj VitaFiber ™ z wodą i wstaw do kuchenki mikrofalowej na 30 sekund. Roztrzep i wstaw ponownie do mikrofali na kolejne 30 sekund. Jeśli wolisz to zrobić w garnku, możesz po prostu podgrzewać wodę […]

  • Ciastka Lava z Matcha i Fit Czekoladą

    Szybkie, efektywne i pyszne ! Czyli ciastka lava z matchą i fit czekoladą 🙂 INSTRUKCJA: 1.) Wrzucamy organiczne czekoladki z pasty kakaowej oraz olej kokosowy do miski, umieszczam ją w rondelku z gotującą się wodą w celu rozpuszczenia na gładką masę. 2.) Mieszamy 2 jajka, żółtko oraz 1/4 szklanki stewii 3.) Wlewamy masę czekoladową do […]

  • Ciasto z Grochu

    Było już ciasto z fasoli od Bazyliowy Mus, a teraz przyszedł czas na Ciasto z Grochu od zwyciężczyni konkursu #BULKBAKES – Miłki Wasiak. Jesteście gotowi na ucztę z grochowym ciastem? Zapraszamy! INSTRUKCJA: Ugotowany groch blendujemy z jajkami, ksylitolem, odżywką białkową i olejkiem migdałowym. Dzielimy na dwie części. Do jednej części dodajemy kakao. Do drugiej części […]

  • Stewia

    Od kilku ostatnich dekad wraz ze sposobem w jaki zmienia się nasza dieta, próbujemy naprawić nasz problem z cukrem. Jako społeczeństwo spożywamy o wiele za dużo słodkich ‚śmieciowych’ produktów. Właśnie dlatego zaczynają pojawiać się wszelkiego rodzaju problemy związane ze stylem życia, od otyłości po cukrzycę i nie tylko. Stworzyliśmy kulturę nadmiernego jedzenia i uzależniającej żywności. […]

  • Nietoperzowe Czekoladki z Masłem Orzechowym na Halloween

    INSTRUKCJA: 1.) Umieść swoje silikonowe foremki w zamrażarce na pół godziny przed rozpoczęciem przygotowywania czekoladek – dzięki temu czekolada będzie lepiej współpracować 😉 2.) Rozpuść czekoladę w kuchence mikrofalowej lub szklanej misce umieszczonej nad wrzącą wodą, następnie przy pomocy małej łyżeczki pokryj dno i boki silikonowych foremek. 3.) Foremki z czekoladą wsadź do zamrażaki na […]

  • Proteinowe Ciasto Marchewkowe

    Po całkiem niedawno przeprowadzonym konkursie #BULKBAKES mamy kilka niesamowitych przepisów, którymi będziemy się z Wami stopniowo dzielić. Proteinowe Ciasto Marchewkowe przygotowała dla nas Miłka Wasiak, która otrzymała główną nagrodę w konkursie… Przekonajcie się sami, dlaczego wybraliśmy właśnie to ciasto 😉 INSTRUKCJA: Marchewki, jajka, olej kokosowy, miód i wiórki kokosowe należy zblendować. Dodać mąkę orzechową, odżywkę […]