Suplementy sportowe mogą odgrywać kluczową rolę w zapewnieniu optymalnego odżywiania.
Nawodnienie jest istotnym aspektem sportowych osiągów. Odwadnianie okazało się niekorzystne w wielu różnych sportach, od siłowych do wytrzymałościowych. Upewnij się, że spożywasz co najmniej 2 litry wody dodatkowo, oprócz płynów wypijanych podczas treningu.
Niezależnie od sportu, źródło energii odgrywa ogromną rolę w treningu i sukcesie. Sportowcy wytrzymałościowi potrzebują więcej paliwa napędzającego, niż powiedzmy sprinter, ale odpowiednie zaopatrywanie się w nie, jest istotne dla obojga z nich. Węglowodany są podstawowym i korzystnym źródłem energii w organiźmie. Zaleca się w zależności od sportu, między 4g – 10g na kilogram masy ciała. Vitargo jest podstawowym źródłem węglowodanów i może być stosowane jako paliwo przed, w trakcie lub po treningu, czy zawodach.
Aby odzyskać sprawność po intensywnych ćwiczeniach, wyścigu lub nawet sesji treningowej, węglowodany jak i białka powinny być spożywane bezpośrednio po nich. Węglowodany są wymagane, aby paliwo i białka rozpoczęły proces wzrostu i regeneracji. Wszystko zawarte jest w jednym suplemencie Kompletnej Mieszance Wszystko w Jednym zapewniającej węglowodany i białka, a także składniki takie jak glutamina, leucyna i kreatyna, które także mogą poprawić osiągi i regenerację.
Dobrej jakości Suplementy z Białkami Serwatki są również przydatne do utrzymania wysokiego, dziennego spożycia białka, tak jak multiwitamina premium oraz Kompletny kompleks multiwitaminowy. Zapewniają, że organizm zachowuje stan optymalnego zdrowia i kondycji w każdej chwili.
